自殺予防週間: 学生の皆さんへの大切なメッセージ – 筑波大学スチューデントサポートセンター

９月10 日～16 日は自殺予防週間です。
文部科学省から、学生の皆さんへ向けたメッセージと、自殺予防のための広報ポスターの案内がありましたので、お知らせします。

■文部科学大臣メッセージ　～不安や悩みがあったら話してみよう～（PDF）
■あなたの声を聞かせてください（PDF）
■自殺予防週間ポスター（PDF）

【参考】
■まもろうよこころ（厚生労働省）
■～知ることからはじめよう～　こころの情報サイト（国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター）

秋から新しく始まる環境や学業のこと、自身の将来のキャリアや人間関係について悩んだり、不安を感じたときは、
誰かに話してみましょう。
話すと気持ちが楽になったり、考えが整理できて解決のヒントが得られたりします。
ぜひ、家族友人等の身近な人やクラス担任の先生、所属のエリア支援室や学生生活課に相談してください。
学内には、学生生活についての何でも相談に対応する「総合相談窓口」や「学生相談室」などの相談室があり、
気軽に相談することができます。その他にも複数の相談窓口があり、状況に応じて選択できます。
外部の相談窓口も以下のとおりご案内しますので、ぜひ参考にしてください。

【外部の相談窓口】

■いばらきこころのホットライン
年末年始，祝祭日を除く　9:00～12:00／13:00～16:00
　029-244-0556（月～金曜日）
　0120-236-556（土日祝日　フリーダイヤル）

■こころの健康相談統一ダイヤル夜間相談
　月～金曜日　18:30～22:30（受付22:00まで）
　0570-064-556

■みんなの人権１１０番
　0570-003-110　：8:30～17:15（平日）

■各相談窓口案内（各機関のサイトにリンクします）
●こころといのちの相談窓口一覧 (つくば市)
●誹謗中傷ホットライン
　　　　　（一般社団法人セーファーインターネット協会）
●人権相談（法務省人権擁護局）：電話・メール・SNS
●感染症および災害に関するメンタルヘルス（茨城県）

●電話・SNSの窓口情報
　まもろうよこころ（厚生労働省）
　SNS相談窓口　（文部科学省）

●その他の窓口情報
　支援情報検索サイト（厚生労働省）
　性犯罪・性暴力相談窓口（内閣府男女共同参画局）
　あなたはひとりじゃない（内閣官房孤独・孤立対策担当室）

【学内の相談窓口】
・メールアドレスの【＠】は、＠に変えてお送りください。

　■総合相談窓口（予約不要・電話 / 対面相談）
　　　　　スチューデントプラザ　029-853-8430
　　　　　春日エリア　　　　　　029-859-1207
　　　　　受付時間：9:30～12:00、13:30～16:00
　　　　　開室スケジュールへ

　■学生相談室（要予約・対面 /オンライン相談）
　　　　　　　　　　　　　　　 029-853-2415
　■留学生相談室　
　　　　　　　 gc–support【@】un.tsukuba.ac.jp　　　　　　　

　■BHE ジェンダー支援チーム各種相談

　■アクセシビリティ相談窓口

　 ■ハラスメント相談窓口 029-853-8449
stop-harassment【@】un.tsukuba.ac.jp　　

　 ■保健管理センター

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　学生部学生生活課